现在重要的是心灵支持并给予那些在重灾区救助的同胞们精神的强大支持,連絡當地紅十字會組織心靈重建工作-心理專業醫療隊

我們需要有這方面的專業人員

希望这本小册子是能当为块地基砖头，对大家在重建家园的心理复健工作上有所帮助。

　　目次

　　一、灾后的身心反应

　　二、在帮助别人之际，别忘了照顾您自己

　　三、教学场景下的辅导原则

　　四、心理创伤行为检核表

　　五、灾后各项事务与心理咨询的资源电话

　　六、灾区图示

1. 灾变后如何帮助孩子
   

对黑夜、分离或独处会有过度的害怕会特别黏父母，对陌生人害怕担心，焦虑年纪小的儿童会出现退化行为（如尿床或咬手指）不想上学改变饮食或生活作息习惯攻击或害羞的行为增加做恶梦头痛或其它的身体症状的抱怨协助孩子的方法：

和孩子谈谈他（她）对灾变后的感觉，也分享你对他的感觉告诉他发生了什么，并用他能懂得的方式让他了解让孩子放心你和他现在都很安全也都会在一起，你最好常常重复的向孩子提出这项保证经常抱抱孩子，拍拍孩子在入睡前，多花一些时间陪孩子接纳孩子对失去的玩具、用具，甚至房子的哀悼若您感觉孩子在学校会有问题，与老师沟通，并一同处理可能的问题在未来的几个月间，请您重读这份数据，因为有些孩子可能并不会出现这些反应，有些孩子却可能在灾后数周或数月表现出来。 一般而言，孩子的情绪反应并不会持续很久，然而，有些孩子却仍会持续出现这些问题。

1. 紧急事件处理中心内的心理卫生灾难处置
   
2. 
   
   地震过后，怎样抚去灾民心理阴影
   
   
   
3. 
   
   灾变后，孩子会有什么反应？
   
   担心父母将死去 担心自己会被孤独抛下 担心灾变将再来
   
   
   我该如何与孩子讨论灾变事件？
   
   鼓励或接纳孩子讨论事件发生的过程 允许他们表达因灾变而来的挫折、混淆、害怕及悲伤等情绪 提供会一直陪伴及安全无虞的保证不要期待孩子在一夕之间长大，变得懂事、成熟乖巧、听话
   
   
   我该如何与其它受灾家庭相处？
   
   许多家庭共同经历失去亲人、毕生财产的苦痛，不必相互比较彼此的不幸 灾变使大家都是落难人，经历同样的劫难。 请记住：在灾变的不幸之下，你不是孤独的，可以和其它受害家庭相互扶持，一同走出悲情的生活。
   
   
   灾变发生后，亲友可能的反应为何？
   
   灾变刚发生时，亲友们的慰问和支持相当密集，随着时间会渐渐减少 有些亲友的慰问集中在哀悼失去亲人或叹息损失的财产 有些亲友会鼓励自己尽快忘记伤痛，往前看
   
   我该如何应付亲友们过度热心的询问？
   
4. 如何陪伴他人走出丧亲之痛？聆听、陪伴，是最基本的支持
   
5. 小区邻里篇 许多幸存者的情绪反应来自灾难所造成的生活问题刚开始的时候，人们可能会庆幸还活着，但经常低估了经济的影响及损失的真正意义，而高估可运用的经济支持。损失的真正影响常要好几个月，有时甚至要好几年后才变得明显。
   
6. 房屋及地区的安全
   
   应尽速检测是否安全，以决定是否搬回家住。 房屋检测可联系建筑师公会、土木技师公会、结构技师公会与大地技师公会等单位协助勘验。
   
7. 需求是甚么自己最清楚
   
   建立小区基本数据、提出未来的远景。 以里邻巷弄或村等为单位，主动进行户口、地籍、房屋损害情形等资料之调查。 居民若已搬离灾区，一定要设法建立联络簿，建立小区联络网。小区的联络网应建立一个对外的沟通联络管道。
   
8. 组成小区的重建服务团队
   
   小区人力资源调查与管理。 调查灾区居民可以利用的专长与资源，例如水电木工、计算机文书处理、车辆、或者劳动力，将可用的人力资源与时间建档 增加对小区的认同感，较能满足地方的需要，并配合外界的力量加速重建的进行。
   
9. 未来居住环境的整体规划
   
   一个小区在灾后要重建，如果没有完善的整体规划，以急就章的方式就起砖造屋，可能会造就另一个生活质量低落的生活环境。 居民可以对于自己的房屋、小区、公共空间等的需要与想法，先进行讨论，整合聚落的重建计划，凝聚小区意识，藉此机会营造一个新的家园风貌。